おにぎらず(ハムたまご)

IMG_2667おにぎらず作ってみました。具材はお好みでなので玉子、ハム、サラダ菜をネタに包みました。

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ご飯はお茶碗に軽く一杯程度を目安に。

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ラップの上に全形海苔をのせます。ザラザラの面を上向きに。

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ご飯を半分、 具材をお好みの順にのせます。

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さらに残りのご飯をのせます。

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ラップごと対角線に向けて海苔を持ち上げます。

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残りの角も同じ要領で。

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四隅を持ち上げて包みます。

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ラップに包み、しばらくすると角のとんがりも馴染んでくるので大丈夫。

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ラップごと半分にカットして・・・

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出来上がり!

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今回はラップを使いましたが、おにぎらずの作り方は色々あるようです。ご飯の量も具材もお好みで作ってみてください。

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簡単!おにぎらず

おにぎらず9月ごろからインターネットで話題になり海苔専門店としてもぜひ皆さんに広く知っていただきたい海苔を使ったメニューがあります。

その料理の名前は【おにぎらず】です。

「おにぎらず」とは全形海苔の上にご飯と具を のせて四隅から折りたたんで「握らず」につくる“おにぎり”です。

“握らないおにぎり”だから“おにぎらず”とはうまいネーミングですね!

元々は1990年に講談社のマンガ「クッキングパパ」(22巻)で「超簡単おにぎり」として紹介されたレシピの一つだそうです。忙しくて時間がない時に手軽で便利な調理法として紹介されていました。

当時よりも何かと忙しい今の時代こそピッタリの調理法ではないかと思います。 お弁当や忙しくて時間がないときなどにぜひお試しください。

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1.全形の焼海苔にご飯をのせて薄く広げる

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2.お好みの具をのせたあとに、ご飯を薄くのせる。

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3.四隅からご飯ごと持ち上げて張りを持たせて包む。

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4.裏返して手で軽く抑えて平らにして完成です。

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少しの時間をおいて 海苔とご飯が なじんだら完成です!今回は「玉子焼き」「肉の甘辛いため」「レタス」を具に使いましたが「梅干し」「ふりかけ」「鮭」「昆布」など、おにぎりの具になるものなら何でもよさそうなのでいろいろ試してみようと思います。

「おにぎらず」の全形焼海苔は
青のりの香りが良い初摘み有明海産青混焼海苔10枚、歯切れがいい有明海産焼海苔10枚などがおススメです!