オクラと山芋の和え物(わさび味もみのり)

オクラと山芋の和え物(わさび味もみのり)

オクラと山芋の和え物(わさび味もみのり)

「ねばねば」が体に良さそう!今回はわさびの味がほんのり香る程度なのでわさびの量はお好みで増やしてみても。。。

≪材料≫
おくら・・・6本
山芋180g
ダシ醤油・・・大さじ1
わさび味もみのり・・・5g
わさび・・・2g

≪作り方≫
おくらは輪切りに、山芋は角切りに。全ての≪材料≫を和えて完成。「わさび味もみのり」「わさび」の量はお好みで加減を。

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焼もみのりときゅうりとささみのわさび醤油和え

きゅうりとささみのわさび醤油和え

焼もみのりときゅうりとささみをわさび醤油で和えました。焼もみのりとわさびの量はお好みで調整してください。

≪材料≫
焼もみのり・・・3g
きゅうり・・・半分
ささみ・・・1本
醤油・・・大さじ1
わさび・・・チューブで2cmぐらい※お好みで

「焼もみのり=3g」は「全形焼海苔=1枚分」に相当しますが、元々形がバラバラになった焼もみのりはコストパフォーマンス的には全形海苔をバラバラに砕くより2倍~3倍お得なので「和える」「振りかける」料理には“もみのり”をどんどん活用してくださいね。

色々なもみのりはこちらで販売中です。→もみのり

きゅうりとささみのわさび醤油和え

 

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